질병 예방 및 치료
근막통증증후군 (만성 근육통)의 예방 및 치료 방법
1. 근막통증증후군이란?근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육과 근막(근육을 감싸는 얇은 막)에 통증과 결절(뭉침)이 발생하는 만성적인 통증 증후군이다. 흔히 "근육이 뭉쳤다"라고 표현하는 증상이 이에 해당한다. 근육이 지속적으로 긴장하거나 스트레스를 받을 때 근섬유가 수축하면서 통증을 유발하는 것이 특징이다.이 질환은 단순한 근육 피로와 다르게 장기간 지속되며, 제대로 치료하지 않으면 만성 통증으로 발전할 수 있다. 현대인의 생활 방식과 밀접한 관련이 있기 때문에 이를 예방하고 치료하는 것이 중요하다. 2. 근막통증증후군의 원인근막통증증후군이 발생하는 주요 원인은 다음과 같다.2.1. 신체적 원인1. 지속적인 근육 긴장: 잘못된 자세나 반복적인 움직임으로 인해..
