질병 예방 및 치료
장 관련 질환으로부터 보호하기 위한 예방 방법
장 건강은 우리의 전반적인 건강에 큰 영향을 미칩니다. 장은 음식물의 소화와 영양소 흡수는 물론, 면역 체계와 신경계의 건강에도 중요한 역할을 합니다. 하지만 현대 사회에서 많은 사람들이 불규칙한 식습관, 스트레스, 과도한 음주 등으로 장 건강에 심각한 영향을 받고 있습니다. 이 글에서는 장 건강에 영향을 미치는 주요 질병과 그 원인, 그리고 장 건강을 지키기 위한 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 장 질환의 주요 원인(1) 불균형한 식습관 불규칙한 식사, 과도한 기름진 음식, 가공식품, 설탕 등의 섭취는 장에 큰 부담을 줍니다. 이러한 음식들은 장내 유익균의 균형을 깨뜨리고 유해균이 과도하게 자라게 합니다. 그 결과, 장염, 과민성 대장 증후군(IBS), 대장암 등의 질병이 발생할 수 있습니..
