질병 예방 및 치료
우울증의 예방 및 치료 방법
최근 우울증 환자가 증가함에 따라 우울증에 대해 알아보고 어떻게 예방할 수 있을지에 대해 알아보겠습니다. 1. 우울증이란?우울증은 단순한 기분 저하가 아니라 지속적인 슬픔과 무기력감이 동반되는 정신 건강 문제입니다. 이는 일상생활에 지장을 주고 심각한 경우 자살 충동까지 유발할 수 있어 적극적인 관리와 예방이 필요합니다. 2. 우울증의 주요 원인우울증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 환경적 요인과 생물학적 요인이 복합적으로 작용합니다. (1) 환경적 요인사회적 스트레스: 직장, 학업, 인간관계에서 오는 과도한 스트레스는 우울증을 유발할 수 있습니다.외로움과 고립: 사회적 관계가 부족하면 정서적 지지 기반이 약해져 우울증 위험이 증가합니다.경제적 문제: 재정적인 어려움은 불안과 우울감을 심화시키는..
