질병 예방 및 치료
건강을 지키는 비타민과 미네랄의 영향
우리 몸이 정상적으로 기능하기 위해서는 다양한 영양소가 필요합니다. 그중에서도 비타민과 미네랄은 생명 유지와 건강 증진에 필수적인 역할을 합니다. 최근 연구에 따르면, 미네랄과 장내 미생물의 균형이 인지 기능과 관련된 건강 상태에 중요한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 프리바이오틱스와 같은 식이섬유 보충제를 3개월간 꾸준히 섭취한 65세 이상의 노인들은 기억력과 사고력 테스트에서 향상된 성적을 보였습니다. 이는 장내 미생물 균형이 인지 기능 개선에 기여할 수 있음을 시사합니다.또 다른 연구에서는 장내 세균 구성과 알츠하이머병 위험 사이에 강한 연관성이 발견되었습니다. 특정 박테리아는 알츠하이머병 예방에 도움이 되는 반면, 다른 박테리아는 발병 위험을 높일 수 있습니다. 이러한 결과는 장내..
