질병 예방 및 치료
디스크(추간판 탈출증)의 원인 및 예방 방법
1. 디스크(추간판 탈출증)란 무엇인가?디스크, 또는 추간판 탈출증(Herniated Disc, Intervertebral Disc Herniation)은 척추 뼈 사이에 위치한 추간판(디스크)이 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다. 흔히 허리 디스크(요추 추간판 탈출증)와 목 디스크(경추 추간판 탈출증)로 나뉘며, 잘못된 자세, 무리한 운동, 노화 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 2. 디스크의 원인디스크는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다.1) 퇴행성 변화:나이가 들면서 추간판의 수분 함량이 줄어들고 탄력이 감소하여 디스크가 약해집니다.척추의 퇴행성 변화는 30대부터 시작되며, 40~50대 이후에는 디스크의 탄력성이 크게 감소하면서 탈출 가능성이 높아집..
